オーソサプリメント

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私たちの体の中には腸内細菌が600兆から1000兆個あると言われています。そしてその数は1000種類以上。腸内環境はひとりひとり異なっています。

乳酸菌やビフィズス菌は善玉菌の代表格です。

冒頭でもお伝えしましたが結論はこれです。

フラクトオリゴ糖は玉ねぎやごぼう、ニンニクなどに含まれています。フラクトオリゴ糖は善玉菌の中のビフィズス菌のエサとなり、ビフィズス菌を増やしてくれる大切な糖です。スーパーなどで売られているオリゴ糖は、商品の中に数パーセントしかオリゴ糖が入っていない場合があります。そのような商品ではなく出来る限りオリゴ糖のみで摂取することがお勧めです。

ビフィズス菌を増やすことで、善玉菌の割合が増え、日和見菌善玉菌を応援してくれるようになると、腸内環境は整ってきます。いかがだったでしょうか。今では母親の腸内代謝物は胎児の代謝プログラミングを促し、 DOHaD現象に寄与していることが証明されています。

2020 年 2 月 28 日

国立大学法人東京農工大学 慶應義塾大学薬学部 国立研究開発法人日本医療研究開発機構

妊娠中の食物繊維摂取は胎児の代謝機能の発達を促し、 出生後、子の肥満になりにくい体質をつくる

なので今普通に過ごしている私たちだけでなく、赤ちゃんが欲しい、もしくは赤ちゃんがお腹にいると方にとっても腸内細菌をはじめ腸内環境はとても大切です。今日からお味噌汁や発酵食品をとること、フラクトオリゴ糖を摂取してみることを始めてみてください。

お味噌を選ぶ時は空気孔のようなものがついている味噌を選ぶと加熱するまで菌が生きているのでおすすめだそうですよ。

フラクトオリゴ糖の粉末をオーソサプリメントでも販売しているので興味の有る方はぜひ。