2020/12/10 10:23
こんにちは。
オルソ鍼灸院
オーソサプリメント 芳賀です。
妊活では運動や食事、ストレスをためないような生活に取り組まれている方が多いのではないでしょうか。
昔から妊活には葉酸が注目されています。厚生労働省は時期ごとに栄養摂取量を指定しています。
それは母体だけでなく子供のためにも栄養を摂取しなければならないということです。
妊活のゴールは妊娠ではなく、元気な子をおなかの中で育て、栄養のある母乳を直終わるまではゴールだと思っています。
そのため不足しやすい栄養だけに目を向けず、食事ではたん水化物タンパク質必須脂肪酸に重きを向け、健康を意識したおかずを摂取すること、栄養素の比率を考えられたサプリメントを摂取することがおすすめです。
それは、妊活をしている人は葉酸や鉄だけが足りなくなっているということは限りなく考えられないからです。
ここで大切なのは、妊娠をするためではなく、日々生活する人が健康体でいられる栄養素を確保することが大切です。
妊娠するため栄養素を摂るのではなく、健康体になるために何を取らなければならないのかを考えながら妊活をスタートしてみてはいかがでしょうか。
もしも、ご自身の妊活をオーソサプリメントで初めて見たいという方は、お問い合わせかオーソサプリメントLINE 公式アカウントからご連絡ください。
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